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标签:
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一个人最好的修养,是情绪稳定 |
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ISBN:
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978-7-5317-4560-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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汉语 |
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题名/责任者:
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一个人最好的修养,是情绪稳定 / 晓君著 |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2023 |
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载体形态:
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245页 21cm |
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责任者附注:
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晓君:籍贯湖南,工商企业管理硕士,国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师,大学毕业后北漂近20年,爱好心理学,痴迷写作。 |
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摘要:
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情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 |
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主题:
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情绪 自我控制 |
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中图分类:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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晓君 著 |
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标签:
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限定所在馆:
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HEA| |01341cam0 2200229 450 001| |0037850565 005| |20241013155211.8 010| |□a978-7-5317-4560-0□dCNY45.00 100| |□a20241013d2019 em y0chiy50 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b230000 105| |□ay z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a一个人最好的修养,是情绪稳定□9yi ge ren zu- | |i hao de xiu yang, shi qing xu- | | wen ding□f晓君著 210| |□a哈尔滨□c北方文艺出版社□d2023 215| |□a245页□d21cm 314| |□a晓君:籍贯湖南,工商企业管理硕士,国家二级心理咨询师、二- | |级婚姻家庭咨询师,大学毕业后北漂近20年,爱好心理学,痴迷写作。 330| |□a情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳- | |定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情- | |绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而- | |从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则- | |、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富- | |翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 606|0 |□a情绪□x自我控制□j通俗读物□9qing xu 690| |□aB842.6-49□v5 701| 0|□a晓君□9xiao jun□4著 801| 0|□aCN□b999□c20241013